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    单手倒立，不是国家队教的训练方法，而是小时候父亲教的。

 

    许景明小时候身体不好，父亲教他武术强身健体，其中就有“单臂倒立桩”。因为长期练习效果挺好，也成了他每日练的五大桩功之一，冬练三九，夏练三伏，练习至今已有二十年，即便生病受伤也会坚持，没太特殊原因是不会断的。俗话说‘练拳不练功，到老一场空’，这所谓的功，就是日常基本功。

 

    有个三五天中断，筋骨肌肉等各方面就会下滑。

 

    单臂倒立桩练完后，许景明走到书桌旁坐了下来，喝了几口水，看着窗户外的暴雨。