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由此看来学校的晨读，是多么必须的啊！我现在是不行了，心静不下来，老是被无聊的事吸引。”
“也不止你这样，我也有这样的感觉。年岁大了各方面想的多了，目的也没有那么单纯，即便内心千百次下定决心或制定计划，仍然很难获得内心长时间的平静。我现在倒特喜欢在我们学校图书馆睡觉，醒来有种脱胎换骨的感觉，纯粹的静就适合我睡觉。”
“哈哈”我叹口气，“哎，可我还想向你取经呢。”
他拍拍我的肩膀，你现在过得这么滋润，还不知足呢。“我呀，个人认为，不管哪种方式，适合自己才是最好的。有人习惯闹市取静，有人习惯安静。没有统一标准，关键是适合。对于提高自制力，种种外在的形式都是徒劳。你的内心要告诉自己，这件事情是重要的并且值得你去付出的，就足够了。不问结果，内心负担越少，越容易静下来。”
“师傅总结得挺好，挺哲学，挺佛系。”“拉倒吧你！徒弟都敢取笑师傅啦!”
回来后我开始从内心层面说服自己，这件事是必须做的。决定减肥后，面对最爱的蛋糕，一个我告诉我可以吃，另一个我说不能吃，今天吃了，以后的每天下午都想吃一块，减肥根本不可能。一个又说只是今天吃一块，我发誓，以后绝对不吃。另一个我说，誓言管什么用，自己骗自己玩。管住嘴才能穿好看衣服。一个我说：我受罪只为给别人养眼，这事不干也罢。另一我我说：“减肥为的是健康，为的是自己，不是美给别人看。感悟终于我放下了美食，这个过程就是自己跟自己斗，真的很难，但我做到了。人都是这样为别人做点什么总是不情愿，而为自己的付出总是心甘情愿。之后我又读了一些关于时间管理的书籍，了解一些科学的时间管理方法。做下一下几个总结：