舞蹈中应根据动作的性质和韵律安排呼吸。吸气时气下沉至腰腹，小腹收紧，提而不憋，沉而不堆，就是所谓的“气沉丹田”。正确的呼吸方式，能有效地控制身体，更好地完成舞蹈动作，进而突出舞蹈节奏、舞蹈风格，将张力与爆发力做到最大。在跳舞过程中，正确运用呼吸是一个慢慢养成的习惯